Herzlich willkommen!
Ich freue mich, dass Sie sich für das Thema Körper und Bewegung interessieren!
Die Wahrnehmung unserers Körpers in Ruhe und Bewegung ist die Basis, um auf allen Ebenen mehr Lebensqualität zu erfahren.
Was ist Body-Integration?
Meine „Body-Integration“-Arbeit führt Sie über achtsames Umgehen mit sich selbst zu mehr physischer und psychischer Leichtigkeit. Ihr Körper ist das Tor, Wahrnehmung der Schlüssel zur Entwicklung Ihrer Persönlichkeit, Steigerung Ihrer Lebensqualität und Empathie.
Durch „Body-Integration“ erfahren Sie:
- wie Körperwahrnehmung Ihre Lebensqualität steigert
- was Körperbewusstsein mit Empathie zu tun hat
- warum ein empathischer Umgang mit sich und anderen die Voraussetzung dafür ist, Spannungen und Druck abzubauen, und so Ihr Leben nachhaltig in allen Bereichen verändert!
Lassen Sie sich auf das Abenteuer ein, mehr mit sich und Ihrem Körper in Kontakt zu kommen!
Aus meiner langjährigen Lehrtätigkeit im Bereich Fitness, Körper- und Bewegungserfahrung habe ich 4 Säulen der „Body-Integration“ – Arbeit für Sie anzubieten:
- Feldenkrais
- Geistige Stille (Meditation)
- Präsenz in Aktion (Gymnastik mit Präsenz/ Fitness mit Präsenz)
- Wahrnehmung der Resonanzen im Körper (Focusing)
Ihr Ergebnis:
- spürbare Steigerung Ihrer individuellen Lebensqualität!